Depuis bien longtemps le massage est considéré comme un soin thérapeutique. Des scientifiques, des professionnels de santé n'ont eu de cesse d'expérimenter les bienfaits du massage bien-être sur le corps et l'esprit donc des impacts positifs lorsque des déséquilibres physiologiques, psychiques ou pathologiques apparaissent.
Quels sont ces bienfaits ?
- Détente physique musculaire, articulaire, mentale
- Soulage les tensions nerveuses et les douleurs
- Favorise la circulation sanguine et lymphatique, le fonctionnement des organes
- Permet une reconnexion corps/esprit
- Hydratation et assouplissement de la peau
- Action neurologique grâce aux récepteurs de la peau : augmentation de l’endorphine (hormone du plaisir), la sérotonine (hormone du bonheur) et la dopamine (molécule du plaisir)
Les différents types de massages que vous trouverez à mon cabinet :
- Le massage californien : mouvements doux, amples et fluides pour favoriser la relaxation et le lâcher prise. Il favorise la réappropriation de son corps.
- Le massage suédois : gestes appuyés précis, permet une détente et retrouver une élasticité musculaire et tendineuse.
- Le massage balinais : tonifie le corps par des mouvements toniques, des étirements, accupression sur des points énergétiques.
- Le massage sportif : pour une récupération et une détente tendino musculaire et articulaire.
Les gestes les plus courants :
Effleurages, pétrissage, presssions statiques et glissées, percussions, frictions, vibrations.
Avant de vous faire masser :
- Renseignez vous et choisissez un thérapeute qui vous "parle" afin de vous sentir en confiance
- Pour les femmes enceintes, veillez à l'indiquer lors de la prise de rdv
- Si le praticien ou la praticienne omet de vous questionner sur d'éventuelles allergies, exprimez les ainsi que vos attentes et vos besoins afin qu'il ou elle puisse adapter les outils de massage
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